北京脑病专家万学副-秋季癫痫病护理应该怎么做

癫痫病的秋季护理之一，合理饮食

秋季气候开始干燥，癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。

癫痫病的秋季护理之二，睡觉姿势

睡觉姿势对癫痫患者也是有影响的，癫痫患者呈大字形躺在床上，再在脖子和膝盖下方枕个垫子，让自己处在舒服、放心的姿势比较好。深呼吸，闭眼调息，集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想，直到坐着、站着，都能随意进入放松状态。

癫痫病的秋季护理之三，注意衣物增减

秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

癫痫病的秋季护理之四，居室常通风

秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房要安装排风扇，使油烟及时排出室外。

癫痫病的秋季护理之五，生物回馈

坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受肌肉酸痛的那个点，慢慢刺激调整它。接着深呼吸，感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动，感受手指头血液一胀一缩的感觉，达到身心合一，全面放松。

癫痫病的秋季护理之六，放松肌肉

从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

九月的秋季因为有节日的到来又平添了几分色彩，恰逢中秋季与教师节的同天邂逅，让这个团圆的日子更加难以忘怀，为助力更多的癫痫患者和癫痫家庭在将来的每一天都能度过像中秋节那天一样幸福美满的日子，9月8日-9月13日我院开展的“庆双节，迎健康|癫痫病多学科联合会诊”活动已在顺利的进行中，这些会诊福利别错过了!

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